ما أسباب الإصابة بأمراض السمنة؟

تسأل قارئة: أبلغ من العمر 31 عاماً، وأريد أن أعرف ما أسباب الإصابة بأمراض السمنة؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية قائلا: "هناك بعض السلوكيات التى تساعد فى زيادة الوزن، وتعرض الجسم لأخطار الإصابة بأمراض السمنة، منها الجلوس أمام التلفاز لوقت طويل، والاستخدام المستمر للسيارة، والكسل فى صعود السلم واستخدام المصاعد".


ويضيف كمال أن تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والنشويات يساعد فى إصابة الجسم بأمراض السمنة، كذلك تناول الوجبات السريعة فى المطاعم والكافيهات.

كما أن البعض يميل إلى تناول المياه الغازية، وهى أحد الأسباب الرئيسية فى إصابة الجسم بأمراض السمنة، هذا بالإضافة إلى أن تناول المواد السكرية بكثرة يساعد فى زيادة الوزن.

ويشير كمال إلى أن عدم انتظام مواعيد تناول الطعام يؤثر على وزن الجسم، كما أن عدم تناول الفرد لوجبة الإفطار يساعد فى زيادة فرصة الإصابة بأمراض السمنة.